Ataques al corazón durante el baile Garba: La India solía celebrar los festivales de Navratri y Durga Puja con gran entusiasmo y entusiasmo. Se organizaron noches de garba y dandiya en diferentes partes del país y se sumaron a las celebraciones. Pero la triste noticia de los ataques cardíacos en los eventos de Garba ha dejado a la gente descorazonada. Se han reportado al menos 10 ataques cardíacos en eventos de garba en Gujarat, el más joven de los cuales tenía solo 17 años.
Los estilos de vida poco saludables, la mala elección de alimentos y muchos otros factores afectan nuestra salud y, en ocasiones, pueden causar enfermedades cardíacas. en conversación con Dr. Sashi K Srivastav, oncólogo, Yashoda Hospitals Hyderabadjagran inglés Intenté descubrir por qué la gente sufre enfermedades cardíacas, especialmente los jóvenes.
Mire el vídeo a continuación sobre las enfermedades cardíacas en las mujeres, sus síntomas, causas y prevención:
El Dr. Srivastav explicó que muchos jóvenes de entre 20 y 30 años padecen enfermedades cardíacas. Hay muchos factores que contribuyen a este nuevo problema. Los cambios en el estilo de vida son una de las causas más importantes. La cantidad de actividad física que le gusta a los jóvenes de hoy ha disminuido. El uso de ascensores, automóviles y automatización en el hogar y la oficina, y el trabajo desde casa, hicieron que los jóvenes se adictos a la televisión y contribuyeran a la obesidad, aumentando así el riesgo de enfermedades cardíacas.
Tradiciones que llenan el corazón
Evita fumar
Evite fumar para prevenir enfermedades relacionadas con el corazón (Crédito de la imagen: Canva)
Fumar, beber alcohol y un mayor consumo de comida chatarra han contribuido a las enfermedades cardíacas. Las sustancias químicas del humo del cigarrillo hacen que la sangre se espese y cicatricen las arterias y las venas. El cierre de la herida puede provocar un infarto y muerte súbita. Por tanto, evite fumar y adopte hábitos alimentarios saludables.
Ejercicio
En cuanto a la actividad física, es necesario consultar al corazón antes de iniciar deportes de resistencia y rutinas de ejercicio de alta intensidad.
Chequeos de salud periódicos
El factor hereditario también juega un papel importante. Los antecedentes familiares de enfermedades cardíacas dan como resultado una edad más temprana de aparición de enfermedades cardíacas en los niños. Por lo tanto, se requieren exámenes periódicos para aquellas personas con antecedentes de enfermedad cardíaca.
Manejar el estrés
También es necesario reducir el estrés en la vida profesional y personal. El estrés provoca la liberación de hormonas que ayudan a corto plazo pero que son perjudiciales a largo plazo. Encontrar formas de relajarse, como caminar, realizar pasatiempos, meditar y hacer yoga, puede ayudar a reducir las enfermedades cardíacas causadas por el estrés excesivo.
Maneje el estrés con meditación y yoga (Créditos de imagen: Canva)
El Dr. Srivastav concluyó explicando que los adultos jóvenes deben equilibrar la vida con una nutrición adecuada, ejercicio adecuado, un estilo de vida saludable sin adicción y chequeos regulares y reducir el estrés mental para evitar enfermedades cardíacas.
