Desde que Chris Hemsworth descubrió que tiene un alto riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer en el futuro, el actor ha estado haciendo cambios en su vida para evitarlo. El año pasado, cuando estaba filmando su documental de National Geographic Limitless con Chris Hemsworth, descubrió que debido al gen APOE e4, tiene un mayor riesgo de sufrir la enfermedad de Alzheimer en el futuro. Esto cambió su forma de ver las cosas en la vida.
El actor de Marvel ha realizado muchos cambios en su rutina, estilo de vida y rutinas de ejercicios. También tiene una perspectiva diferente de la vida. «Siempre piensas que vas a vivir para siempre, especialmente cuando eres joven. Luego que te dijeran que esto podría ser algo que podría sacarte fue como, vaya, sí, me molestó», dijo en el documento. Esto es lo que reveló el hombre de 40 años sobre su cambio de horario y opciones.
LEA TAMBIÉN: Chris Hemsworth practica surf sin camisa con su hermano Liam en su 40 cumpleaños y dice: «Aún estoy fuerte»
Contenido
Chris Hemsworth habla sobre el posible riesgo de Alzheimer
Durante una entrevista con Men’s Health, la estrella de Thor dijo: «Fue un buen entrenamiento y un recordatorio de hacer todo lo que pueda para tener una buena oportunidad de luchar». Explicó que cualquier trabajo que haga por su salud mental también beneficia a todo su cuerpo, así que eso es algo grandioso. El australiano dijo que incorpora la soledad y el silencio a su vida. Continuó explicando qué métodos había incluido.
El fundador de Centr reveló que está muy involucrado en la meditación, el surf, el windsurf, la sauna y las técnicas de baños de hielo. Su objetivo es estar completamente presente para poder salir de su cabeza y entrar en su cuerpo. En una publicación de Instagram de agosto de este año, Hemsworth compartió un video de él mismo tomando un baño de hielo. Escribió: «No hay mejor manera de terminar un entrenamiento. Combinar una sauna con un baño de hielo es una forma eficaz de mejorar la circulación».
Chris Hemsworth comenta sobre las transiciones de la vida
También reveló que mejora el flujo sanguíneo y reduce la inflamación. Mientras tanto, el actor de Extraction también se asegura de que duermas bien y de forma estable. Detiene cualquier tiempo frente a la pantalla una hora antes de acostarse y lee la mayoría de las noches antes de acostarse. También se centra en su salud mental centrándose en no aferrarse a cada pensamiento y siendo una observadora de ruido siempre que sea posible. El objetivo es volver a la conversación interior.
Terminó la conversación diciendo que el posible riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer le hizo pensar en sus hijos y en cómo están creciendo y que sólo quiere estar solo. «No quiero estar en carrera. Quiero estar aquí y apreciar todo lo que tengo delante», firmó. Con Extraction 2 estrenada el 16 de junio de 2023, la tercera película de la franquicia está en marcha.
LEA TAMBIÉN: Mira el momento en que Chris Hemsworth habló sobre cómo su hija llegó a llamarse ‘India’; DETALLES en el interior
