Mejorar la salud y perder peso no es fácil a ninguna edad, pero puede resultar especialmente difícil a medida que envejecemos.
La destacada emprendedora Fiona Lambert, de 60 años, compartió su consejo exclusivo con GB News sobre cómo lograr y mantener resultados.
Fiona habló sobre la importancia del ejercicio y la nutrición.
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Explicó cómo mantenerse activo y obtener resultados sorprendentes a cualquier edad.
tener un propósito
Fiona dijo: «Tienes que tener un propósito que realmente te motive. Y estar celoso de los medios de comunicación de otras personas no es un propósito suficiente.
“Creo que eso es una gran parte de lo que marcó la diferencia para mí.
«Tenía muchas razones, además de tener 60 años, que me hicieron seguir con lo que estaba haciendo, y creo que es por eso que mucha gente empieza y fracasa.
«Es que no tienen un propósito que realmente los impulse y pueden seguir regresando a él: ‘No fallaré en esto porque ese es mi propósito'».
Ser paciente
«Creo que la gente quiere una solución rápida. No existe una solución rápida», continuó Fiona.
«En 21 días puedes crear un hábito. Si lo mantienes durante 90 días, creas un estilo de vida.
«Si quieres cambiar, tienes que ser resiliente».
Fiona tiene buenos resultados después de un solo tratamiento con GELIDA
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Consigue todo en línea
Fiona habló sobre la importancia de encontrar un equilibrio entre nutrición, ejercicio y terapia.
Y añadió: «Es una combinación de cosas diferentes. No se puede hacer ejercicio con una mala dieta».
«(Piense en) invertir en cosas como el tratamiento GELIDA que ayuden en cosas que usted no puede ayudar».
GELIDA es una empresa de salud y belleza que ofrece tratamientos como tensado de la piel.
Fiona utilizó los tratamientos GELIDA Waves21 y GELIDA IOS21, que utilizan un dispositivo para congelar la grasa, centrándose en la grasa visceral.
Fiona comparte sus consejos de vida con sus fans en su cuenta de Instagram, @fionalambertofficial.
