Emily Simpson ha realizado grandes cambios en su vida en los últimos meses. Las verdaderas amas de casa del condado de Orange El integrante del elenco cambió su dieta y comenzó a seguir una nueva rutina de ejercicios. El viaje hacia la salud de Emily la hace lucir feliz, saludable y radiante, y sus fanáticos se están dando cuenta.
Mientras respondía las preguntas de los fans durante una sesión de preguntas y respuestas en Instagram el 2 de septiembre, la madre de tres hijos habló sobre su estado físico. «He estado trabajando (excepto cuando estoy filmando (temporada 16)). No he hecho ejercicio ni una vez, no voy a volver a hacerlo», escribió. «Solía hacer ejercicio 3 o 4 veces». por semana. Solía caminar mucho. Principalmente levanto pesas livianas. Ahora hago ejercicio 6-7 veces por semana. Siempre comienzo con 20-30 (minutos) de cardio en la máquina elíptica (nivel 10) y luego, después de una hora de levantamiento de pesas.» En una entrevista reciente, el abogado compartió más sobre su viaje de salud.
El enfoque de Emily Simpson sobre su dieta
mientras habla con Mensajero en septiembre, el RHOC El miembro del elenco dijo: «Dejé los lácteos. No bebo alcohol en absoluto. Como mucha proteína. No como tarde en la noche. Ya no como comida rápida. Como mucha comida en En casa… Cocino la comida. Tengo cuidado con lo que como. Esos cambios por sí solos marcaron una gran diferencia».
El entusiasta del fitness añadió: «He mejorado mi forma física. Ahora hago mucho trabajo pesado y entreno los siete días de la semana».
Emily Simpson comparte detalles sobre su viaje hacia la salud
En una publicación de Instagram del 19 de septiembre, Emily compartió más sobre su viaje hacia la salud. «A los 42 años aproximadamente subí 40 libras y no fue hasta ahora (a los 47 años) que pude deshacerme de ellas y sentirme como antes», dijo. «Sin embargo, para ser claro… lucí un traje de baño en la televisión durante 5 años y nunca me sentí mal o inseguro acerca de mí o mi cuerpo. Ni una sola vez».
«Soy el más fuerte (mental y físicamente) que soy ahora… a mis 47 años… y seguiré mejorando cada día. Mi competencia soy yo simplemente», escribió en su publicación.
Dicho esto, ¿Emily consideraría alguna vez participar en una competencia de fitness como su compañera juez Tamra? Durante un AMA de Instagram, un fan le hizo a Emily la misma pregunta. Escribieron: «¿Alguna vez has pensado en una competición de fitness?». «¿Tomar la corona de Tamra?» «Sí… lo pensé», respondió Emily.
Emily reveló previamente algunos detalles específicos de su rutina de ejercicios. «Los últimos meses he estado entrenando un promedio de 7 días a la semana», compartió en otro AMA de Instagram, subtitulando una foto de ella en el gimnasio. «Por supuesto que me pierdo algún día aquí y allá, pero no con frecuencia».
Cualquier información relacionada con la salud no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico. Busque siempre el consejo de un médico u otro proveedor de atención médica calificado para cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica, o antes de comenzar cualquier programa de dieta, ejercicio o para vivir bien.
