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¿Tienes tuberculosis? Aquí hay 5 cambios efectivos en el estilo de vida que debe adoptar cuando intente controlar esta enfermedad de forma natural.
La tuberculosis (TB), una enfermedad bacteriana, ha sido un problema de salud global que afecta a más de 10 millones de personas en todo el mundo (según el informe de la OMS de 2021). Es una de las enfermedades infecciosas más mortales y afecta a los pulmones y otros órganos. La tuberculosis se puede transmitir a través del aire cuando las personas con tuberculosis tosen, estornudan o escupen.
ElSitiodeSalud.com hablar con Dra. Chitali Nikam, directora (infexnTM), HaystackAnalytics, para comprender cómo se puede controlar la tuberculosis de forma natural y qué se puede hacer para mantenerla bajo control. Desplácese hacia abajo para conocer un enfoque general para el manejo de la tuberculosis.
Fuera de Medicina: ¿Cómo controlar completamente la tuberculosis?
Aunque las intervenciones médicas juegan un papel importante en el tratamiento de esta enfermedad, los médicos también recomiendan incorporar ciertos hábitos de vida en la vida diaria para controlar eficazmente esta compleja enfermedad. Un estilo de vida saludable no sólo ayuda a controlar la tuberculosis, sino que también afecta el éxito del tratamiento y la salud general de las personas que luchan contra esta antigua enfermedad.
Opciones de tratamiento de la tuberculosis
Las condiciones presentes al final del tratamiento y que continúan más allá del final del tratamiento contribuyen a la carga total de enfermedad de tuberculosis. Una medida de la carga global de enfermedad, los años de vida ajustados en función de la discapacidad (AVAD), se estima combinando la carga de muerte (es decir, años de vida perdidos (AVP)) y la carga de enfermedad (es decir, años vividos con discapacidad). . (YLD)) debido a muerte o condición. Los AVAD se pueden utilizar para comparar la esperanza de vida general y la esperanza de vida de enfermedades que causan muerte prematura pero menos discapacidad y aquellas que no causan muerte pero sí discapacidad. En el caso de la tuberculosis, los AVAD se pueden utilizar para estimar en qué medida la mortalidad y la morbilidad post-TB contribuyen a la carga total de enfermedad de tuberculosis.
Hay muy poca evidencia de alta calidad que dirija el tratamiento médico de la tuberculosis, como antibióticos, broncodilatadores/terapia respiratoria, corticosteroides sistémicos, corticosteroides inhalados, agentes antimicóticos y rehabilitación pulmonar. Aparte del tratamiento médico, los principales problemas de salud mental asociados con la tuberculosis son la ansiedad y la depresión. Los trastornos de ansiedad se caracterizan por preocupación excesiva, pánico, miedo a acontecimientos futuros e inquietud. Los trastornos de ansiedad constituyen uno de los problemas de salud mental más comunes. Gestionar las brechas entre los aspectos físicos, mentales y sociales de la salud afectará los resultados generales de las enfermedades.
Por lo tanto, en muchas organizaciones a menudo se descuida la evaluación de la relación de la tuberculosis con el bienestar psicológico de sus víctimas. Además, el apoyo social y el estigma pueden ser factores importantes en los resultados del tratamiento de los pacientes con tuberculosis, lo que conduce a una disminución del bienestar psicológico.
La depresión, la ansiedad, la falta de apoyo social y el estigma afectan claramente la salud mental de personas en todo el mundo, independientemente de su edad, raza, demografía, ubicación geográfica y estatus social.
Cinco cambios en el estilo de vida para el tratamiento general de la tuberculosis
A continuación se presentan algunos hábitos de estilo de vida que pueden incorporarse a la rutina diaria para garantizar un resultado positivo y oportuno del tratamiento de la tuberculosis.
Nutrición y sueño adecuados
La capacidad del cuerpo para recuperarse y recuperarse está estrechamente relacionada con una nutrición adecuada y un sueño adecuado, que es la base de cualquier enfoque holístico para el manejo de enfermedades. Además, una mala nutrición puede afectar la capacidad del cuerpo para curarse y absorber medicamentos. Por lo tanto, se anima a las personas a consumir alimentos ricos en nutrientes esenciales, incluidas las vitaminas A, C y D, y zinc, e incluir proteínas magras, frutas, verduras y cereales integrales en su dieta. También se recomienda a los pacientes que mantengan un horario de sueño regular y eviten estimulantes como la cafeína cerca de la hora de acostarse.
Además, hábitos de vida como fumar y beber alcohol pueden tener un efecto negativo en el tratamiento de la tuberculosis, ya que fumar daña los pulmones y el alcohol debilita el sistema inmunológico y puede interferir con la eficacia del medicamento. Por lo tanto, se recomienda alentar a los pacientes a que dejen de fumar y beber alcohol para lograr un tratamiento exitoso.
Manejando el estrés
Ser diagnosticado y tratado por tuberculosis puede ser estresante. Esto puede causar estrés que puede debilitar el sistema inmunológico, haciendo que al cuerpo le resulte más difícil combatir las infecciones. Por tanto, controlar el estrés juega un papel importante en la lucha contra la tuberculosis. Las personas pueden incorporar muchas actividades físicas como meditación, yoga, natación, caminar o ejercicios de respiración profunda para reducir el estrés y la ansiedad. Se recomienda a los pacientes que consulten a sus proveedores de atención médica antes de comenzar cualquier régimen de ejercicio para asegurarse de que sea seguro y apropiado para su afección.
Higiene y control de infecciones
Otro estilo de vida importante que las personas deben incluir en su rutina diaria es mantener la higiene para controlar la infección, lo cual no sólo es necesario para la salud del paciente sino también para prevenir la propagación de la tuberculosis a otras personas. Otras prácticas incluyen lavarse las manos, cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar y utilizar pañuelos desechables que pueden ayudar a reducir el riesgo de transmisión.
Revisión periódica
Nunca te saltes tu programa de pruebas habitual. Un chequeo regular ayudará al médico a determinar qué tan bien está funcionando el tratamiento actual. El médico también evalúa el efecto de los fármacos en otros órganos como el hígado mediante diversas pruebas.
Sigue tu pasión
La tuberculosis es una enfermedad infecciosa. Está prohibido el contacto con otras personas durante el primer período de tratamiento de la tuberculosis. Participar en pasatiempos como escribir, pintar y leer. Evitará que la negatividad entre en tu vida.
Además, las condiciones socioeconómicas en las que viven los pacientes con tuberculosis pueden afectar en gran medida la capacidad de una persona para controlar la enfermedad. Otros factores, como la pobreza, las malas condiciones de vivienda y el acceso limitado a la atención médica, pueden obstaculizar la adherencia al tratamiento y la recuperación general. Es importante abordar estos problemas de salud pública y participar en proyectos colaborativos que brinden asistencia financiera, mejoren las condiciones de vivienda y garanticen el acceso a servicios de salud que puedan tener un efecto positivo en los resultados del tratamiento de la tuberculosis.
El fin
Por último, no se puede subestimar la importancia del estilo de vida en el control de la tuberculosis. Es importante que las personas y los médicos adopten un enfoque holístico que incluya nutrición adecuada, ejercicio, manejo del estrés, evitar el tabaco y el alcohol, apoyo social y medidas de higiene para promover el tratamiento de la tuberculosis. Al abordar estos aspectos relacionados con la salud, podemos mejorar los resultados del tratamiento, mejorar la calidad de vida de los pacientes con tuberculosis y trabajar por un mundo donde esta antigua enfermedad ya no represente una amenaza global.
