Los suplementos nutricionales son productos que contienen cantidades concentradas de vitaminas, minerales, hierbas u otras sustancias beneficiosas, ya que están destinados a complementar la dieta y proporcionar nutrientes adicionales que pueden faltar o necesitar en cantidades mayores. Para los no iniciados, hay una amplia gama de suplementos nutricionales disponibles que incluyen multivitaminas, vitamina D, vitamina B12, ácidos grasos omega-3, probióticos, proteínas en polvo, extractos de hierbas y más, donde cada suplemento está diseñado para abordar necesidades nutricionales específicas para satisfacer las necesidades de nutrientes. lagunas en la dieta.
Pueden ser beneficiosos para las personas que tienen restricciones dietéticas específicas, opciones de alimentos limitadas o deficiencias de nutrientes, ya que los suplementos pueden ayudar a garantizar que las vitaminas y minerales esenciales se obtengan en cantidades adecuadas. Sin embargo, si bien los suplementos pueden proporcionar nutrientes adicionales, no deben considerarse un sustituto de una dieta saludable y es importante priorizar una dieta balanceada rica en alimentos integrales, incluidas frutas, verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables donde los suplementos deben ser recomendados. se usa para complementar un estilo de vida saludable, no para reemplazarlo.
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IMPORTANCIA DEL CUIDADO PREVENTIVO PARA UN ESTILO DE VIDA MÁS SALUDABLE
En una entrevista con HT Lifestyle, Praveen Chirania, fundador de Muscle and Strength India, compartió: «La pandemia ha transformado nuestras conexiones con la salud y la nutrición, y palabras como bienestar e inmunidad han adquirido un nuevo significado. Esto demuestra la creciente conciencia sobre la salud entre los consumidores, lo que desencadena aún más un cambio de la atención curativa a la atención preventiva, para un estilo de vida más saludable. Los signos de que las personas tienen una mayor conciencia sobre los problemas de salud son el creciente enfoque en los gimnasios, la meditación y el yoga, entre otros. Hoy en día, los consumidores han entendido que una nutrición e hidratación adecuadas son vitales para que el cuerpo humano prospere. Por lo tanto, los suplementos dietéticos están creciendo en popularidad y ahora son una industria multimillonaria».
CONCEPTO DE BIENESTAR GANANDO PROTAGONISMO
Reveló: «El concepto de bienestar ha existido durante mucho tiempo. Sin embargo, los consumidores ahora ven el bienestar a través de una lente mucho más amplia y sofisticada, que abarca no solo el estado físico y la nutrición, sino también la apariencia y la salud física y mental en general. La nutrición se está generalizando y la gente está migrando hacia opciones más saludables. Si bien la pandemia trajo sus desafíos al mundo, sin embargo, en medio de todos estos, hizo que cada individuo sea más responsable con su salud. Ya se trate de alternativas de alimentos saludables, gimnasios o nutrición personalizada, la conciencia del consumidor está en su punto más alto».
FACTORES QUE HACEN NECESARIOS LOS COMPLEMENTOS DIETÉTICOS
Haciéndose eco de que las personas toman suplementos dietéticos para mantener su salud general, Praveen Chirania dijo: «Los suplementos también se consumen para desarrollar un sistema inmunológico fuerte y apoyar el rendimiento relacionado con los deportes. El estrés también puede aumentar la necesidad del cuerpo de ciertos nutrientes, y estos se pueden obtener fácilmente a través de suplementos. También es un hecho bien conocido que si un cuerpo trabaja más, también necesita más nutrición. Las personas que hacen ejercicio o tienen un estilo de vida activo requieren más nutrición que las personas que no lo hacen. Esta es la razón por la que encontrará muchos atletas o personas que hacen ejercicio regularmente que consumen suplementos de proteínas y vitaminas. Esto ayuda a que sus cuerpos se recuperen y se mantengan saludables a largo plazo. Además, lo más importante, como sugiere el nombre, los suplementos dietéticos son para complementar la dieta principal básica y no para reemplazar la dieta diaria».
Según él, el auge del consumidor consciente de la salud ha sido el factor principal que impulsa el mercado de suplementos dietéticos. Destacó: «Otros factores que impulsan este mercado también incluyen el aumento de los ingresos disponibles y la mejora de las redes de distribución, etc., entre otros. Los suplementos dietéticos y su consumo dependen de muchos factores como la edad, la actividad física, los niveles nutricionales preexistentes, las enfermedades preexistentes, etc. En última instancia, consulte a expertos antes de optar por suplementos dietéticos, ya que la orientación profesional garantiza un buen juicio sobre la naturaleza de los suplementos dietéticos que deben consumirse. Dado que el mercado está inundado de suplementos falsos, es vital hacer la distinción entre los suplementos dietéticos genuinos y los falsos. Uno debe comprar a distribuidores genuinos de marcas reconocidas porque invertir en la salud es la máxima prioridad».
El experto en acondicionamiento físico concluyó: «Mantener una buena salud y estar en forma es una necesidad moderna entre todas las generaciones de hoy. Si algo nos ha enseñado la pandemia es que la salud física y mental seguirá siendo una prioridad para millones de personas en todo el mundo durante mucho tiempo. No hay duda de que la industria de la salud y el bienestar ha aumentado la atención y el interés del cliente. La industria está experimentando un crecimiento fenomenal y solo está lista para crecer en un futuro cercano”.
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