Reduce las calorías si quieres conservar tus blancos nacarados.
Un nuevo estudio, publicado en Clinical Oral Investigations, encontró que reducir las calorías diarias puede ayudar a retardar la progresión de la enfermedad de las encías.
Investigadores del King’s College de Londres analizaron los resultados de varios estudios en humanos y animales para determinar los beneficios de reducir las calorías en comparación con una dieta normal.
El equipo concluyó que la restricción calórica «puede tener el potencial de reducir el estado hiperinflamatorio local y sistémico, así como la progresión de la enfermedad» de la periodontitis, una enfermedad de las encías grave pero común que afecta a casi la mitad de los estadounidenses de 30 años o más.
«Se propone una restricción calórica de 500 a 1.300 calorías por día durante un corto período de tiempo, con o sin ejercicio», dijo en un comunicado el profesor Luigi Nibali, profesor de Periodoncia en el Departamento de Odontología, Ciencias Orales y Craneofaciales del King’s College de Londres. declaración.
Sin embargo, es posible que en el futuro se introduzcan otros regímenes que se pueda demostrar que son factibles y eficaces.
La enfermedad periodontal es una etapa avanzada de la gingivitis, o cuando las encías se inflaman y enrojecen cuando el diente retrocede. La infección puede provocar la pérdida de dientes y daños en la mandíbula y es un factor de riesgo de enfermedades cardíacas y pulmonares.
A menudo es causada por una mala higiene bucal y se puede prevenir cepillándose los dientes y usando hilo dental a diario, o consumiendo una ingesta calórica saludable y equilibrada.
«Con una nutrición adecuada y centrándose en lo que el cuerpo necesita, es posible evitar y en algunos casos revertir los daños causados por los efectos negativos del pasado», ha confirmado repetidamente el psiquiatra. dijo a The Post Raafat W. Girgis, de Moment of Clarity.
Dijo: «No hay tiempo: tanto el cuerpo como el cerebro están diseñados para curarse a sí mismos».
En general, el enfermero titulado Llinos Connolly de Benenden Health aconseja que todo el mundo «trate de comer tres comidas equilibradas al día, basando su dieta en alimentos integrales en lugar de alimentos procesados, en su mayoría ricos en azúcar y grasas trans», dijo a The Kenya en un comunicado.
