Los jóvenes deberían aprender a equilibrar el trabajo duro con una alimentación saludable, dormir bien y hacer ejercicio regularmente, han dicho los médicos, advirtiendo que el exceso de trabajo conduce a la aparición de enfermedades crónicas.
Algunos expertos médicos también dijeron que un enfoque de 70 horas semanales sería «demasiado ambicioso» e instaron a los líderes de equipo en los lugares de trabajo a dividir el trabajo adecuadamente entre los miembros del equipo y «no intentar hacer demasiado trabajo». de la persona», lo que a menudo provoca fatiga física o mental entre los empleados.
Sus comentarios se producen después de que el cofundador de Infosys, NR Narayana Murthy, sugiriera recientemente que los jóvenes deberían trabajar 70 horas a la semana para impulsar la productividad del país.
Los comentarios de Murthy fueron criticados en las redes sociales por promover una «cultura del exceso de trabajo» por parte de algunos, y elogiados por muchos otros.
Los médicos de Delhi han advertido que el exceso de trabajo provoca la aparición de enfermedades como la diabetes y la espondilitis cervical.
Dijeron que fumar, beber y comer comida chatarra en el trabajo o en casa también afecta negativamente su salud y empeora sus problemas de salud.
El Dr. Suranjit Chatterjee, consultor principal de medicina interna de los hospitales Apollo de Delhi, dijo: «Trabajar duro no significa descuidar o arriesgar la salud. Trabajar duro es bueno, pero uno debe cuidar su salud mientras persigue sus ambiciones». debe equilibrarse con una alimentación saludable, un estilo de vida saludable, un sueño adecuado y ejercicio oportuno», dijo a PTI.
«El régimen de 70 horas semanales será «muy ambicioso, creo, y 60 horas semanales con una vida equilibrada y mejorada» debería ser el primer camino, afirmó el médico.
«Muchas personas trabajan duro y eligen comer comida chatarra o fumar a veces, por supuesto, tienen el mito de que les ayuda a reducir el estrés, pero no es así, les empeora la vida», dijo Chaterjee. .
Otros recurren al consumo excesivo de alcohol una y otra vez, a veces impulsados por una actitud de «Yo puedo, entonces lo haré». Esta actitud debe cambiar, si una persona quiere crecer en la profesión sin arruinar su vida, advirtió.
Los médicos de algunos hospitales públicos y privados también alertaron sobre el uso de comida chatarra, a veces por su «valor snob» en el trabajo, lo que provoca un «efecto negativo».
La recreación es importante, pero debe realizarse después de trabajar duro en las jornadas laborales, para el crecimiento personal y profesional en cualquier organización, enfatizaron los expertos médicos.
Un médico senior del Hospital Sir Ganga Ram dijo que la OPD de medicina interna está presenciando un «cambio de paradigma» en el tipo de pacientes que lo visitan.
«Hoy en día vemos que acuden a nosotros más jóvenes que personas mayores con enfermedades de aparición temprana en el estilo de vida, como la diabetes. Están pegados a sus ordenadores o teléfonos móviles todo el tiempo, por lo que se quejan de dolores en los ojos, el cuello, la espalda y muchos otros problemas. », dijo el médico.
La comida chatarra, la falta de sueño adecuado, el descuido o la falta de ejercicio, así como una larga vida laboral, empeoran la condición.
El médico jefe recomendó equilibrar el apetito con una dieta y un estilo de vida saludables y no sucumbir a ninguna presión de grupo ni de ningún otro tipo.
Ha habido muchos casos de agotamiento físico o mental y el exceso de trabajo es una de las principales causas de ello, añadió.
La ambición es buena para el trabajo, buena para el país, y uno puede trabajar incluso 10 horas o más al día «mientras se garantiza que la salud no se vea comprometida», dijo Chatterjee.
En una entrevista con el ex director financiero de Infosys, Mohandas Pai, en el programa de podcast de 3one4 Capital ‘The Record’, Murthy dijo que los jóvenes deberían dedicar más horas al trabajo para competir en la economía líder.
»La productividad laboral de la India es una de las más bajas del mundo. A menos que mejoremos nuestra creación de empleo… no seremos capaces de competir con aquellos países que han logrado grandes avances», dijo comparando a la India con China, Japón y Alemania.
Por eso, mi petición es que nuestra juventud diga: ‘Éste es mi país’. Me gustaría trabajar 70 horas a la semana», añadió.
Los comentarios de Murthy han provocado reacciones encontradas en las redes sociales.
El comediante y actor Vir Das escribió en X: »La vida es dura. Conoces a una chica, te enamoras y te casas. Su padre quiere que trabajes 70 horas a la semana. No puedes trabajar tan duro, lo único que quieres es relajarte y escapar a Inglaterra». Un usuario de X dijo que «trabajar demasiado» le ha provocado depresión y problemas de salud.
Bhavish Aggarwal, director ejecutivo de Ola Cabs, también escribió: «Estoy totalmente de acuerdo con los sentimientos del Sr. Murthy. No es nuestro momento de trabajar menos y divertirnos. Más bien es nuestro momento de entrar y construir en una generación lo que otros países ¡He construido en muchas generaciones! »
(Esta historia no ha sido editada por el personal de Devdiscourse y se basa en una fuente compartida).
