Las vitaminas son esenciales para nuestra salud; Desempeñan un papel importante en cada trabajo del trabajo y para preparar el metabolismo de la célula y limpiarlo. Las prácticas sanitarias con múltiples nutrientes de nuestros antepasados y la investigación moderna influyen en el uso de estas sustancias. Sin embargo, la salud y el bienestar se caracterizan por los suplementos, las pastillas, los polvos y las bebidas espirituosas prometedoras. Sin embargo, este paradigma cambió, aunque puede tener consecuencias inesperadas.La desinformación y el marketing exagerado en las redes sociales a menudo pueden llevar a las personas a tomar el camino equivocado o tomar demasiadas vitaminas. Por lo general, se hace con la idea de que proporcionen una recompensa rápida y fácil por la buena salud. Sin embargo, sin el conocimiento adecuado o ningún control médico, el medicamento puede causar desnutrición, suprimir la presión arterial y, en algunos casos raros, la muerte es peligrosa. El Dr. Jaban Moore, terapeuta en ejercicio, destaca los errores más comunes.
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Tomar el tipo incorrecto de vitamina B1
La vitamina B o vitamina B está disponible en diferentes formas, y no todas se crean según su absorción ni son efectivas en todas las situaciones. La mayoría de los casos tienen una forma básica de vitamina, pero algunas personas, debido a sus genes o su salud intestinal, no la absorben ni la convierten bien. Por ejemplo, algunas personas necesitan tipos más específicos, que no están disponibles en vitamina B, como la benfotanina o el Throlie Tenfirurfurfuryl Druofiruryl Distaydrofury, que es realmente útil. Tomar la fórmula incorrecta puede significar que sus células no obtengan lo que necesitan, incluso si los niveles en sangre parecen normales. Este es un error que suelen cometer las personas que se jactan de haber aprendido sin pruebas ni consejos ni sugerencias.
Tomar vitamina D3 sin vitamina K2
La vitamina D3 es importante para la absorción de calcio y para tener huesos fuertes, pero sin los suplementos adecuados puede hacer más daño que bien. Cuando el cuerpo carece de K2, el calcio puede terminar en lugares equivocados, como los nervios o los tejidos blandos, donde no es necesario. Preguntándose por qué K2, por qué K2
para comer Las vitaminas son liposolubles. (A, d, e, k) con el estómago vacío
Las vitaminas solubles no se pueden absorber si se toman sin grasas en la dieta. Tomarlos en el estómago con el cuerpo genera mucha presión. Este error suele derivar en la falta de agentes policiales cuando no se detiene con frecuencia. El Dr. Moore dice que los niveles de absorción pueden aumentar significativamente cuando las vitaminas liposolubles se toman con comidas ricas en grasas saludables como aceite de oliva, ghee o aguacate.La mayoría de las vitaminas requieren de “Compacta”, otros nutrientes que las ayuden en su trabajo o absorción. Por ejemplo, el magnesio es importante para convertir la vitamina D y la vitamina C ayuda con la absorción del hierro. No prestar atención a los parlantes de las cofres puede hacer que su suplemento ya no funcione, o que los nutrientes se acumulen en algún lugar donde no deberían acumularse. Es tentador centrarse en las revistas de nutrientes y, a veces, ofrecen análisis de sangre total para detectar deficiencias de nutrientes.
Combinando beta-catenina y vitamina A
El betacateno se encuentra en todas las frutas y verduras coloridas y es un precursor de la vitamina A, pero no todos pueden convertirlo bien. Para las personas de bajos ingresos y situaciones de bajos ingresos, la conversión puede tener mucho poder para cambiar las fuentes de alimentos.
No reconoce la vitamina D como hormona.
La vitamina D funciona como hormona en más de cientos de nutrientes y funciones corporales. Su influencia va más allá del hueso, que regula la inmunidad, el estrés y la actividad metabólica. Mucha gente subestima su poder y considera que funciona como otras vitaminas. Médicos como el Dr. Moore sugieren que los suplementos independientes sin pruebas pueden ser tóxicos, especialmente en ampollas muy altas en la India. Pueden aparecer síntomas como sed, espasmos musculares y problemas respiratorios.
Tomar suplementos de vitamina B12 es exclusivo de las verduras
Un mito común es que las plantas sólo necesitan suplementos de vitamina B12 procedente de alimentos de origen animal como fuente principal. Pero la falta de deficiencia se debe a muchos problemas, a la enfermedad de Crohn, o se utiliza durante mucho tiempo. Muchas personas que hacen dieta no vegetariana lo consideran bajo en B12. Se requiere una comprensión compleja y la detección de B12 en Holeficas en la mayoría de los pacientes
(Tagstotranslant) Errores en la vitamina (T) Vitamina D3 y K2
