India es un país cálido con muchos días soleados. El sol es una fase normal de nuestra vida y en algunos días de monzón puedes encontrar gente colgando su ropa bajo el techo. Sin embargo, incluso si tuviera un lugar para los días del sol, la India se enfrenta a una preocupación que no se basa en la vida oculta, que es la vitamina D en 10 de los que la vitamina D no siente. Los estilos de vida modernos, la exposición en interiores, la exposición relativa al sol que afecta la energía, la salud de la diabetes y la salud de la diabetes. Esto ha dejado a los expertos médicos con una pregunta sin respuesta, y la respuesta es que no se debe exponerse al sol para obtener niveles adecuados de vitamina D. Algo que no es posible para cualquiera que tenga un largo periodo de tiempo cada día sin importar cuántos rayos. No digamos nada en el invierno, sólo el 10 por ciento del cuerpo está expuesto, y la exposición es suficiente tiempo de vitamina D, por lo que los niveles deficientes son mayores que en los meses de invierno. La falta de sol no será un problema si nuestra alimentación habitual nos aporta mucha vitamina D. pero será necesario comer entre 800 y 1.000 al día. La vitamina D se encuentra en los alimentos nutritivos, pero las personas que tienen problemas como la enfermedad de Crohn o la enfermedad celíaca y no la consumirán en grandes cantidades la abandonarán. Según el estudio de Harvard, necesitarás pescados y mariscos completos para proporcionar vitamina D natural, tendrás que comer 5 onzas de atún para obtener 400 ui. Aquí es donde entra en juego el suplemento. Los suplementos de vitamina D pueden ayudarte a cubrir las horas de debilidad sin que puedas conseguir mucho dinero.Vitamina D3 (Cholecalcolight) Los suplementos de vitamina D3, apoyados por Four, tienen mayor capacidad de absorción en comparación con las dosis tradicionales. Estas recetas también contienen azúcar: aquellos que no la contienen pueden terminarlas sin preocuparse de llevar los niveles de azúcar en la sangre al límite. Por lo tanto, estas herramientas proporcionan una prueba simple y fácil: simple, fácil y simple, y una poderosa solución de vitamina D3, que es hacerLa deficiencia de vitamina D es como cualquier otra deficiencia como la depresión, es fácil tener poco apetito en la ajetreada vida moderna. Sin embargo, si nota uno de los síntomas, es mejor encontrar los niveles de vitamina D y comenzar con los suplementos correctos después de consultar al médico. Por muy importante que sea el país, siempre nos ayuda recordar que vivir en un país cálido tiene vitamina D. Al fin y al cabo, hoy vamos a secar la ropa.Dr. Manini Nautiyal, hospital boralicinagist, Memorial, Mumbai – funcionario asociado con
(tagstotranslant) Vitamina D
