Chris Hemsworth ha realizado grandes cambios en su vida después de enterarse de que tiene un alto riesgo de desarrollar Alzheimer en el futuro.
El actor de «Thor», de 40 años, descubrió que tiene un alto riesgo de padecer esta enfermedad mientras filmaba su película para National Geographic y Disney+, «Limitless», a finales del año pasado.
Desde entonces, ha cambiado su rutina diaria para incorporar «más soledad» a su vida.
«Siempre he sido muy consistente con mis compromisos de acondicionamiento físico, pero últimamente he sentido la importancia de tomarme un tiempo sin una voz externa o estímulo y tomarme un tiempo para estar quieto», dijo el actor australiano a Men’s Health.
Admitiendo que el ejercicio siempre ha sido parte de su rutina, Hemsworth dijo que estos días se está concentrando más en el trabajo mental.
Hemsworth también prioriza el sueño y toma baños de hielo con regularidad para ayudarle a mantenerse saludable.
«Mi peso fluctúa mucho debido a mis diferentes actividades e intereses en términos de desafiar mi cuerpo de diferentes maneras», compartió.
«Levanto las piernas con más frecuencia que antes e incorporo entrenamiento de fuerza y ejercicios aeróbicos, que prefiero más que las sesiones pesadas de culturismo».
Debido a que el ADN del australiano contiene dos copias del gen APOE4, tiene «entre ocho y diez veces» posibilidades de luchar contra la progresiva enfermedad, caracterizada por un deterioro cognitivo.
Hemsworth, junto con sólo el dos o tres por ciento de la población, tiene una copia del gen de ambos padres.
El padre de tres hijos reveló anteriormente que está reduciendo su carrera como actor, pero no se retira.
«A la mayoría de nosotros nos gusta evitar hablar de la muerte», dijo a principios de este año. «Entonces, de repente, me dicen que algunas señales importantes realmente apuntan este A medida que el camino va a suceder, su verdad se asimila. Tu muerte.»
Para ver más favoritos de la página seis…
Hemsworth dijo que la advertencia de Alzheimer «desencadenó algo en mí que me hizo querer tomar un descanso».
«Estoy terminando las cosas para las que ya estaba contratado», dijo, y agregó que planea «ir a casa y… tener mucho tiempo libre y tomarlo con calma». Yo y los niños, yo y mi esposa».
Hemsworth comparte tres hijos: India, de 11 años, y los gemelos Tristan y Sasha, de 9, con su esposa Elsa Pataky.
