NOTA IMPORTANTE: Podcast Life Giving con el Dr. Sanjay Gupta La espada detrás de algunos de los secretos de la vida son grandes y pequeños. Puedes escuchar estos episodios aquí.
«Parálisis del afeitado».
Estas son las palabras que utilizó el Dr. James Parkinson en más de 200 ensayos anteriores para cuestionar los signos y atacar a la extraña autoridad de Londres. Un médico británico fue el primero en identificar y documentar la afección que ahora se conoce como enfermedad de Parroinson, un trastorno progresivo del movimiento. En cuanto a su señal, destruye las neuronas que producen en el cerebro lo que puede provocar rigidez muscular, lentitud, muchos problemas y muchos otros problemas.
La dopamina es un neurotransmisor importante involucrado en nuestro sistema de recompensa. La química juega un papel central en el proceso, así como en el proceso de corrupción (toma de decisiones, movimiento), movimiento emocional.
En 2021, investigadores de salud pública informaron que hay aproximadamente 12 millones de casos en todo el mundo. Y se prevé que el número de personas que viven con Parkinson alcanzará los 25 millones en 2050. Su religión y su sociedad han desaparecido.
«Ahora estamos desarrollando una enfermedad neurodegenerativa más que cualquier otra enfermedad y el Alzheimer, dijo el Dr. Michael Okun en su podcast de CNN, llamado.
La enfermedad de Parkinson es más que simples temblores desde 1817, pero todavía hay muchas maneras de identificar las raíces de la enfermedad, incluso de desarrollar un diagnóstico de la enfermedad e incluso de desarrollar un diagnóstico de demencia.
«Es obvio, claramente cuando ves a personas con esta enfermedad, la ven en un miembro médico y en un consultor médico de la Fundación Parkinson. «Entonces, es muy importante que nos preguntemos ¿por qué comenzó? ¿Por qué sigue adelante?».
Los factores genéticos juegan un papel importante entre el 10% y el 15% de los casos. Para muchos otros, Okun, la causa de la muerte puede ser las toxinas ambientales, a través del aire que respiramos y los productos químicos que comemos y bebemos.
«Ahora tenemos la oportunidad de entender que no tenemos que vivir en un mundo en el que pensamos que el Parkinson no es sorprendente. Su último libro sobre esta enfermedad, ‘Una nueva forma de defensa y tratamiento’, explora las relaciones entre nuestros cuerpos en silencio.
Puedes escuchar el episodio completo aquí.
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¿Qué puede hacer para reducir sus posibilidades de contraer la enfermedad de Parninson? Okun tiene una lista de 25 consejos en su libro y aquí están cinco de sus favoritos.
Invierta en un filtro de agua de carbón para el techo de su cocina, dijo Okun en un correo electrónico.
Dijo: «El agua limpia reduce los químicos de la piel y debería verse afectada».
Estas imágenes pueden reducir la exposición a pesticidas y productos químicos como el Tricloroet.
Utilice purificadores de aire en casa y en el trabajo.
«Eliminar muchas cosas buenas del aire de la casa protege la forma de difundir la nariz. Aire limpio significa que pocas entran por la puerta del cerebro».
Asegúrese de utilizar un purificador de aire con un filtro de carbón diseñado para eliminar sustancias químicas orgánicas fuertes o COV, como el Tce. Compuestos orgánicos inertes que pueden lixiviarse en productos sólidos o líquidos, según la Agencia de Protección Ambiental. Estos químicos pueden causar problemas como daño a los ojos, la nariz y el hígado, dijo la agencia.
Tómate el tiempo para lavar tus frutas y verduras, incluso si son orgánicas.
«Limpiar y lavar sus productos… ayuda a eliminar los residuos obstruidos que pueden dañar las mitocondrias con el tiempo», dijo Ohn. «Esta sencilla práctica diaria debería limpiar tu cerebro expuesto».
Y como si estuvieran tomados de la mano, deben limpiarse las manos durante más de 20 segundos, añadió Okun.
Mantén tu cuerpo en movimiento
Haga ejercicio todos los días. A menudo se piensa que el movimiento previene o retrasa la aparición de la enfermedad de Parkinson, y es importante para las personas que ya viven con la enfermedad.
«Para hacer ejercicio todos los días, utiliza cuatro movimientos de 20 minutos cada uno, o el mismo horario que mantienes durante todo el día», dice Okun en un correo electrónico. «Las organizaciones estimulan los ciclos naturales de DoPPINE, los mejoran y pueden reducirlos lentamente».
Para aquellos que se sienten inestables al caminar, Okun ha señalado que una bicicleta con estabilidad es un caballo de batalla seguro y eficiente.
Configurar valores variables le da al cerebro la oportunidad de recuperarse cada noche.
«El sueño profundo activa el sistema nervioso construido en el cerebro, quemando los síntomas y ayudando a que los síntomas mejoren al día siguiente», dijo Okun. «Proteger el sueño es proteger la salud del cerebro, especialmente cuando se vive con el Parkinson o se vigila para prevenirlo».
Ahora, cuando te levantes por la mañana, disfruta de una taza de café o té. La investigación tiene como uso común a un empresario con bajo riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson; Se cree que protege las células productoras de dopamina del daño causado por las toxinas ambientales.
NOTA IMPORTANTE: Esperamos que estos cinco consejos le ayuden a reducir su exposición a toxinas ambientales y sustancias químicas asociadas con la enfermedad de Parkinson. Escuche el episodio completo aquí. Y únete a nosotros la próxima semana para un nuevo episodio de Chase Pod.
