Los acuerdos de vitamina D pueden ayudar a proteger las células con cromosomas lentos, aumentando la esperanza de un día largo para nosotros, un estudio reciente sugiere que estamos sanos.
Los investigadores descubrieron que tomando UI (unidades internacionales) y el uso de vitaminas todos los días ayuda a destruir las enfermedades plásticas.
Líneas de aterrizaje al final de nuestros 46 cromosos, que acortan cada vez la propia copia. Cuando no están demasiado abarrotadas, las células ya no pueden dividirse y eventualmente mueren.
Los científicos han relacionado nuestras enfermedades no reconocidas anteriormente, incluidos el cáncer, las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, con las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. y ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
El tabaquismo, el estrés, la depresión y la ansiedad parecen acelerar el acortamiento, ya que también aumentan el peso corporal.
Sin huesos fuertes
Es bien sabido que la vitamina D es importante para los huesos, ya que ayuda a nuestro cuerpo a absorber el calcio. Los niños, adolescentes y personas de piel oscura o con una exposición demasiado limitada al sol necesitan condiciones adecuadas para desarrollar y mantener huesos fuertes.
Pero la vitamina D también fortalece nuestro sistema inmunológico. Una revisión de la evidencia encontró que los suplementos vitamínicos pueden reducir las infecciones respiratorias, especialmente en personas con deficiencia.
La primera propuesta sugiere que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como artritis, lupus y aumento de la inflamación, aunque se necesitan más pruebas.
Sobre el autor
Dervla Kelly es profesora de anestesiología y psicología clínica en la Universidad de Limerick.
Este artículo es publicado por el autor y no se publica bajo una licencia Creative Commons. Lea el artículo original.
Dado que los efectos agravantes dañan los dedos, los efectos del antimin d pueden explicar su función protectora.
En este reciente estudio, de la Universidad de Augusta en Estados Unidos, los investigadores empezaron a tener 1,03 años, quienes tienen 65 años, después de dos años, y después de dos años y después de dos años. La mitad tomó 2.000 dosis diarias de vitamina D, mientras que la otra mitad recibió el sitio.
Los resultados mostraron que los prolomeros se conservan en 140 pares del grupo de la vitamina D, en comparación con la región. Para poner esto en contexto, investigaciones anteriores han descubierto que existe un poder superior durante unos 460 años, lo que puede dar un verdadero significado.
Esto no es lo que se encontró al prometer. Estudios anteriores han informado de beneficios similares, mientras que la dieta mediterránea, rica en alimentos anti-rurión, también se ha relacionado con largas sirunnes.
para atrapar
Pero hay algunos datos importantes que debes saber. Algunos investigadores advierten que hay períodos muy largos que aumentan el riesgo de enfermedad, lo que sugiere que hay un punto óptimo que no entendemos.
Tampoco hay acuerdo sobre un presupuesto adecuado. Los investigadores de Augusta utilizaron 2.000 UI diarias todos los días, mucho más que las 600 UI recomendadas para adultos mayores. Sin embargo, algunas investigaciones muestran que 400 ui pueden ayudar a prevenir los resfriados.
Los expertos dicen que la forma correcta depende de factores individuales, incluidos los niveles normales de vitaminas, una nutrición adecuada y cómo la vitamina interactúa con otros nutrientes.
Aunque estos hallazgos son interesantes, es demasiado pronto para empezar a consumir dulces con alto contenido de vitamina D con la esperanza de retrasar la debilidad. La prueba más contundente de su antigua reputación, duermen bien, son de calidad, no rebotan y soportan la presión natural.
Sin embargo, si tiene deficiencia de vitamina D o corre riesgo de tener problemas de salud ósea debido a las condiciones climáticas, pasar hambre sigue siendo una opción respaldada por décadas de investigación. A medida que los científicos continúan desentrañando los misterios del envejecimiento, la vitamina DE que nombra a nuestros villanos ilegales puede resultar ser solo una pieza de un juego mucho más grande.
