Newswise — CHICAGO – La Academia de Nutrición y Dietética alienta a los consumidores a alimentarse para el futuro al planificar comidas y refrigerios. Combustible para el futuro es el tema de la campaña para el Mes Nacional de la Nutrición 2023 de la Academia®que arranca en marzo.
«La comida es el combustible que mantiene tu cuerpo funcionando sin problemas a lo largo de tu vida, así que dale los nutrientes que necesita para cumplir con cada etapa de la vida», dice la nutricionista dietista registrada Amy Bragagnini, portavoz de la Academia nacional con sede en Grand Rapids, Michigan.
«Los nutricionistas dietistas registrados pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud, así como también a tratar o reducir su riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con la dieta al revisar sus hábitos alimenticios y estilo de vida, evaluar su estado nutricional y crear un plan de tratamiento de nutrición personalizado», dice ella.
Bragagnini brinda útiles consejos de alimentación durante el Mes Nacional de la Nutrición® y todo el año:
- «Coma teniendo en cuenta el medio ambiente y disfrute de más comidas a base de plantas. Compra alimentos con un empaque mínimo. Compre alimentos de temporada y compre localmente cuando sea posible. Comience un jardín para cultivar alimentos en casa».
- «Planifique sus comidas y refrigerios para mantenerse nutrido y ahorrar dinero. Revise su despensa antes de comprar más alimentos, use una lista de compras mientras compra y compre las ofertas. Infórmese sobre los recursos de la comunidad y los programas gubernamentales, como el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria, el Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños y los bancos de alimentos locales”.
- «Coma una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos, ya sean frescos, congelados, enlatados o secos. Incluya sus comidas y tradiciones culturales favoritas en sus comidas. Evite las dietas de moda que promueven restricciones innecesarias y practique el amor propio”.
- «Aprenda a hacer comidas sabrosas en casa con nuevos sabores y comidas de todo el mundo. Encuentre formas creativas de usar las sobras en lugar de tirarlas. Crea recuerdos felices comiendo con amigos y familiares cuando sea posible».
Mes Nacional de la Nutrición®
Cada mes de marzo durante el Mes Nacional de la Nutrición®la Academia alberga recursos en su sitio web para alentar a las personas a tomar decisiones informadas sobre alimentos y desarrollar buenos hábitos alimenticios y de actividad física que puedan seguir durante todo el año.
Durante el Mes Nacional de la Nutrición® , la Academia celebra los RDN el segundo miércoles de marzo durante el Día del Nutricionista Dietista Registrado. La celebración de este año es el 8 de marzo.
La Academia celebra el día inaugural del Técnico en Nutrición y Dietética, Registrado el 9 de marzo para honrar las contribuciones y la experiencia de los NDTR, que son miembros valiosos de los equipos de gestión de atención médica y servicios de alimentos. La Academia celebrará el Día del Técnico en Nutrición y Dietética, Registrado anualmente el segundo jueves de marzo.
Mes Nacional de la Nutrición® comenzó en 1973 como la Semana Nacional de la Nutrición y se convirtió en una celebración de un mes en 1980 en respuesta al creciente interés en la nutrición. Para encontrar un RDN cerca de usted, visite el directorio Find a Nutrition Expert de la Academia.
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La Academia de Nutrición y Dietética, que representa a más de 112 000 profesionales acreditados en nutrición y dietética, es la organización más grande del mundo de profesionales de la alimentación y la nutrición. La Academia tiene el compromiso de mejorar la salud y hacer avanzar la profesión de la dietética a través de la investigación, la educación y la promoción. Visite la Academia en www.eatright.org.
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