Con tantos suplementos en el mercado ahora mismo, parece como si nos hubieran bombardeado con una pastilla para casi todo; de hecho, según un informe reciente, la mayor parte del mercado mundial de suplementos fue de 163.986 millones de dólares (alrededor de £ 132.034). m) en 2022.
Desde la inmunidad hasta la salud del cabello y los intestinos y las uñas, algunos de nosotros tenemos algunas herramientas en las que confiamos todos los días, pero AG1 tiene todas estas vitaminas y minerales en un solo polvo. Estos incluyen vitamina C para la inmunidad, probióticos como el Lactobacillus acidophilus para la salud intestinal y productos de origen vegetal para ayudar con la energía y el metabolismo, y mucho más.
Pero, ¿necesitamos todos las 75 vitaminas y minerales de AG1? «Incluso con los alimentos adecuados, es difícil alcanzar el valor diario óptimo de micronutrientes y fitonutrientes», explica el Dr. Ralph Esposito, director científico y nutricionista de Athletic Greens. «Los ingredientes de AG1 están respaldados por literatura científica revisada por pares, que no solo evalúa la investigación sobre cada ingrediente que hemos incluido sino también cómo se complementan entre sí y funcionan juntos».
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Continúa diciendo que cuando estos sistemas principales funcionan correctamente, mejoran la base de su salud y sus ingredientes, lo que significará una mejor digestión y energía sostenida. «Todo está conectado, por eso es importante comenzar con una nutrición adecuada, en lugar de adoptar un enfoque de reducción de alimentos.
«Los estudios también han descubierto que la combinación de vitamina C, vitamina E y zinc, ambos contenidos en AG1, mejora los efectos de la propia vitamina C en la respuesta inmunitaria. Además, «no podemos ignorar el intestino cuando hablamos sobre el sistema inmunológico», añade Esposito.
Poniendo a prueba a los Athletic Greens
La vitamina en polvo cruda viene con una suscripción mensual, pero por alrededor de £100 al mes, ¿vale la pena el costo? Se entrega en una bolsa, en una lata puedes poner el polvo verde de tu mes, es fácil, cada mañana, sacar tu ración. También viene con un agitador de plástico, que permite añadir una cucharada de polvo a 250 ml de agua. Luego simplemente agítelo y estará listo, así que no se ensucie. Si viajas puedes comprarlo en sobres, lo que significa que no tienes que llevarte toda la lata.
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Algunos añaden el polvo a sus batidos o lo beben con hielo y agua de coco. Descubrí que agregar hielo y batirlo en la licuadora era perfecto para mí, ya que mezclaba bien el polvo. Rápidamente adquirí el hábito de beberlo con el café de la mañana, justo antes del desayuno, que se dice que es el mejor momento para beberlo.
He probado muchas bebidas en polvo verde a lo largo de los años, pero solo algunas saben bien, las malas saben como si estuvieras bebiendo col rizada, con un tono bajo. Cuando lo bebí por primera vez esperaba lo mismo, pero me sorprendió gratamente, con un sabor agradable y sin un horrible sabor verde. Una vez que llegues al fondo de la bebida, tendrás que agitarla vigorosamente para mezclar el polvo; de lo contrario, quedará arena en el fondo.
Dicen que los hábitos se forman en 21 días, pero rápidamente incorporé esta bebida en polvo verde a mi rutina y la encontré muy refrescante todas las mañanas. También tengo la mala costumbre de no beber suficiente agua, especialmente por la mañana, cuando tomo café para ayudarme a ponerme al día con mis correos electrónicos y mis citas, así que beber 250 ml de agua, con polvo, antes de las 10 de la mañana me hizo sentir mejor. hidratado en 30 días, y esos no fueron los únicos beneficios.
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Soy una persona muy mañanera y antes de empezar a tomar AG1 solía tener caídas por la tarde o por la tarde, pero después de una semana me encontré trabajando duro en mi trabajo, hasta la noche, sin necesitar un refrigerio para tener más energía. La digestión fue una razón importante para intentar esto nuevamente: probé probióticos en el pasado y fueron muy duros para mi estómago, pero este polvo mantuvo cualquier inflamación bajo control.
Mis amigos también comentan lo bien que se ven mi piel y mi cabello, lo cual siempre es agradable de escuchar. Puede que sea un poco caro, £ 78 por una sola compra (se reduce a £ 62 por una sola suscripción), pero el AG1 es una gran oferta si buscas maximizar tu vida útil.
