Alzheimer y Frecuente Ciertos factores de riesgo y hábitos de vida que no son buenos a una edad temprana pueden aumentar la probabilidad de desarrollar deterioro cognitivo más adelante en la vida.
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Robert Love, una isla única única en En un vídeo de Instagram sobre la prevención del Alzheimer publicado el 10 de noviembre, Neurossiester explica cómo los defectos genéticos ocultos pueden eventualmente aumentar el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
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Portador de vitamina d
Según Roberto, La deficiencia de vitamina D es uno de los factores de riesgo más sorprendentes pero importantes para desarrollar Alzheimer. Explica que «la mayoría de nosotros no aprovechamos al máximo nuestro tiempo en el interior». Entonces, puedes obtener 20 minutos de luz solar. Puedo hacer eso. «
Sueño irregular
Dormir mal no se debe sólo a sentirse cansado: es uno de los problemas de salud clave asociados con la enfermedad de Alzheimer. Robert Highlights: «El sueño es cuando reparas tu cerebro. Ahí es cuando recuerdas nuevos recuerdos, nuevos Wireies, y es entonces cuando renuncias al cerebro real y al sistema de discapacidad falso de tu cerebro.» Recomienda asegurarse de que su hijo reduce al menos la televisión y el teléfono antes de ir a dormir y al menos ocho horas.
Hinchazón
La inflamación es otro factor importante en el Alzheimer y Robert destaca que el proceso puede comenzar a partir de los 30 años antes de que los síntomas dejen de ser visibles. Él explica: «La inflamación es causada por una variedad de factores – estrés, mala alimentación, sedentarismo. Entonces, la mejor manera de reducir la inflamación es evitar los alimentos procesados, pasar tiempo con las personas que amas y pasar tiempo al aire libre en la naturaleza.«
Nota para los lectores: este artículo tiene fines informativos y no solo para recibir asesoramiento médico. Se basa en contenido generado por los usuarios en las redes sociales. HT.com no confirma las afirmaciones y no son exclusivas.
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