Como médico certificado en medicina del estilo de vida, el Dr. A John Reed, de Augusta Health Primary Care, Fishersville, le gusta ayudar a sus pacientes a tratar y revertir enfermedades crónicas, perder peso y dejar de tomar medicamentos mediante cambios en el estilo de vida.
Gota: ¿Es una enfermedad del estilo de vida?
- La gota es un tipo de artritis inflamatoria causada por niveles elevados de ácido úrico en la sangre que provoca el depósito de cristales en los tejidos, generalmente en las articulaciones. Esto puede ser genético o causado por una mala alimentación.
- De cualquier manera, la mejor y más saludable forma de reducir el ácido úrico en el cuerpo es mediante una dieta integral basada en plantas. Si eso no es suficiente, habla con tu médico acerca de los medicamentos.
- También es muy importante limitar el alcohol y beber mucha agua (al menos 48 onzas por día).
- Las frutas y verduras ayudan a reducir la inflamación y contienen aproximadamente un 90 % de agua en peso, por lo que ayudan a prevenir y tratar los ataques de gota. Las cerezas pueden ser buenas.
- Las carnes rojas, los mariscos y las bebidas alcohólicas son bien conocidos por causar ataques de gota, así que evítelos. Las bebidas azucaradas también pueden aumentar su riesgo.
Si desea programar una cita con el Dr. Reed, pídale a su proveedor de atención primaria que lo derive a Medicina del estilo de vida.
