Como médico certificado en medicina del estilo de vida, el Dr. A John Reed, de Augusta Health Primary Care, Fishersville, le gusta ayudar a sus pacientes a tratar y revertir enfermedades crónicas, perder peso y dejar de tomar medicamentos mediante cambios en el estilo de vida.
Reflujo gastroesofágico (ERGE)
El reflujo gastroesofágico (ERGE) ocurre cuando el contenido del estómago regresa (reflujo) hacia el esófago. Por lo general, es causada por la falla de la válvula muscular (llamada esfínter esofágico inferior) entre el estómago y el esófago para cerrar adecuadamente. El reflujo ácido irrita el revestimiento de la parte inferior del esófago y provoca síntomas de acidez estomacal.
- Una de las mejores formas de reducir o eliminar el reflujo es perder peso (si tiene sobrepeso). La forma más saludable de hacerlo y MANTENERLO es consumir una dieta integral basada en plantas.
- Algunos hábitos pueden empeorar el reflujo o provocarlo, como usar ropa ajustada alrededor del abdomen o dormir inmediatamente después de comer, pero hacen lo contrario.
- Se cree que muchos alimentos empeoran el reflujo, como los alimentos grasos (las grasas son más ácidas), los refrescos, el café, el alcohol, las naranjas y los tomates, mientras que comer porciones más pequeñas y más fibra puede reducir el reflujo.
- Fumar parece contribuir al reflujo; por favor considere dejarlo.
Si desea programar una cita con el Dr. Reed, pídale a su proveedor de atención primaria que lo derive a Medicina del estilo de vida.
